在忙碌的日常中，為自己準備一杯溫潤順口的花果飲，是一種溫柔照顧身體與心情的方式。
這款 玫瑰花釀蘋果潤氣養顏飲，以天然花果為基底，風味柔和、香氣淡雅，適合日常飲用，特別推薦給想要在生活中多一點放鬆與儀式感的女性。

玫瑰花釀蘋果潤氣養顏飲｜做法

材料
玫瑰花釀 2 小匙
枸杞6～8 粒
紅棗 6顆（切開）
蘋果 整顆（可連皮）
熱水 700


作法
1️⃣ 準備材料：紅棗洗淨後切開、枸杞沖洗乾淨。
2️⃣煮熱：先將紅棗與蘋果放入杯中，用熱水煮5 分鐘，讓甜味釋出。
3️⃣ 加入玫瑰花釀與枸杞：待水溫降到約 50°C 左右（不燙口），再放入玫瑰花釀與枸杞。
4️⃣ 攪拌均勻：靜置 3–5 分鐘即可飲用。

 

飲用時機建議

早上或下午時段 飲用最為合適

適合當作晨間暖飲或午後放鬆飲品

不建議睡前大量飲用，以免影響作息

 

依季節調整喝法

冬天：建議使用溫熱水沖泡，暖口又放鬆

夏天：完成後放涼冷藏，冰涼後飲用，清爽順口

 

Ranie 小提醒

若體質偏熱或容易長痘，建議 隔天飲用一次

食材皆為日常飲食選擇，請依個人狀況斟酌調整

 

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