輕盈有感3步驟，不是瘦不了，是循環與代謝沒跟上
打造輕盈有感的身體保養節奏

很多人以為「變瘦」只靠飲食控制與運動
但其實，身體循環與代謝狀態才是關鍵基礎

當身體長時間久坐、壓力累積或缺乏活動
容易出現緊繃、沉重感，影響整體舒適度與體態感受

透過「日常按摩＋放鬆＋保養」的習慣建立
能幫助維持良好循環狀態
讓身體更輕盈、運動效果也更容易展現
 

Step 1｜喚醒循環：經絡拍打放鬆日常緊繃
透過拍打與按壓刺激，有助於放鬆緊繃部位、喚醒身體感知
讓長時間久坐或疲勞累積的身體，回到較輕盈的狀態

搭配精油使用，放鬆感再升級 
在按摩前搭配芳香精油，透過嗅覺與觸覺雙重感受
讓身體在拍打放鬆的同時，也沉浸於療癒香氣之中
打造更完整的居家舒壓體驗

【單方精油】真正薰衣草 10ml

100%天然有機成分｜法國原裝進口｜歐盟有機認證

真正薰衣草精油帶有細緻柔和的草本香氣
甜美中帶清新感，適合日常放鬆與芳香保養使用
無論擴香或搭配按摩，都能營造舒適安心的氛圍

商品特色
純淨來源：法國原裝進口，歐盟有機認證
經典香氣：柔和草本調，打造放鬆氛圍
多元使用：可搭配按摩、擴香或泡澡使用

建議使用方式
✔ 香氛吸嗅
滴於手帕或擴香石
隨時享受放鬆香氣

✔ 擴香使用
滴6滴於擴香器或水氧機
營造柔和放鬆的空間氛圍

✔ 按摩加乘（推薦）
搭配美體精華油使用
按壓約 2.5ml 身體油＋1–2滴精油
混合後進行全身或局部按摩
搭配 可伸縮經絡拍打棒 使用，放鬆效果更完整


可伸縮經絡拍打棒
透過拍打與按壓，幫助身體放鬆與日常舒壓

雙面按摩頭設計：依需求切換不同觸感
彈性拍打結構：溫和不刺激
可伸縮設計：輕鬆按摩背部、肩頸等部位
人體工學握柄：使用穩定、省力

建議使用方式
每日 5–10 分鐘，輕拍肩頸、腿部或背部
作為運動前暖身或日常放鬆保養

關鍵效果：幫助身體放鬆、維持循環流動感
 

Step 2｜深層放鬆：肌肉舒緩 × 提升身體活力

透過震動與敲擊按摩，有助於舒緩肌肉緊繃與壓力累積
讓身體在放鬆狀態下提升活動舒適度
無論是運動後恢復或日常放鬆，都能讓身體更輕盈自在

全方位智能美體按摩儀

透過高頻震動與敲擊設計
作為日常肌肉放鬆與舒壓工具

6段震動強度：依需求調整
多款按摩頭：對應不同部位
人體工學設計：減少手部負擔
無線輕巧：居家、辦公室皆可使用

✔ 適合族群
久坐族、運動後放鬆、日常體態管理者

✔ 建議使用方式
每日約 10–15 分鐘
可使用於肩膀、腿部、腰部等部位

關鍵效果：舒緩肌肉緊繃，提升身體放鬆感與活動舒適度
 

Step 3｜加乘代謝：按摩油 × 刮拭保養

美體精華油 × 雷公根身體香氛油 × 導入梳
搭配按摩油與刮拭手法，能提升按摩的滑順度與完整度
幫助放鬆肌膚與身體感受，建立規律的身體保養節奏
讓整體保養效果更有連續性與儀式感
打造「滑順按摩＋身心放鬆」的保養儀式

美體精華油（基礎潤澤）
質地清爽不黏膩，含植物油與維生素E
適合全身按摩使用
幫助肌膚維持柔潤、提升按摩滑順度

雷公根身體香氛油（進階保養）
多重植萃搭配天然精油香氣
適合日常按摩與放鬆儀式
帶來緊實與肌膚潤澤保養
 

Rennel Beauty 導入梳按摩神器
花梨木 × 純銅點設計
可針對腹部、大腿、腰側刮拭，搭配按摩油使用更滑順

建議使用方式

腹部｜順時針輕刮 3–5 分鐘
以肚臍為中心順時針畫圈，搭配輕柔刮拭
可加強刺激 天樞穴（肚臍左右兩側約三指寬）
幫助放鬆腹部緊繃感，建立日常循環節奏

大腿｜由下往上推刮 5–10 分鐘
由膝蓋往大腿根部方向推刮
可搭配按壓 足三里（膝蓋下方外側約四指寬）
以及 血海穴（大腿內側膝蓋上方）
幫助腿部放鬆，提升日常輕盈感

腰側｜沿線條向上推刮 約5分鐘
沿腰側至肋骨下方由下往上刮拭
可加強 帶脈區域（腰部一圈）
以及 章門穴（側腹肋骨下方）
幫助舒緩久坐帶來的緊繃不適

關鍵效果：提升按摩完整度，打造日常身體保養節奏

腋下｜輕柔按壓與向內推撥 約3分鐘
以手或按摩工具由手臂內側往腋下方向輕推
再於腋下位置做輕柔按壓
可加強 極泉穴（腋下中央凹陷處）

幫助放鬆肩頸與手臂緊繃感
作為上半身按摩前的準備步驟
 

日常保養公式｜讓身體更輕盈的關鍵習慣

✔ 拍打放鬆（喚醒）
✔ 深層按摩（舒緩）
✔ 精華油導入（加乘）

建議搭配：規律運動、充足水分、良好作息
結語｜每天這樣做，更容易維持理想體態

 

不是瘦不了而是身體還沒準備好

當循環順了、身體放鬆了
日常活動與運動效果自然更容易展現

從每天 15 分鐘開始
建立你的「身體保養節奏」

讓輕盈與自信，成為日常狀態