【頭皮豐盈養髮飲】

✔ 冷凍藍莓 80g
✔ 黑醋栗 80g（沒有可用綜合莓果替代）
✔ 黑芝麻 1 大匙
✔ 南瓜籽 1 大匙
✔ 巴西堅果 1 顆
✔ 無糖豆漿 300ml

全部放入果汁機攪打約 30～60 秒即可。

這杯可以補充蛋白質、鋅、硒、健康脂肪及多種抗氧化營養，搭配均衡飲食，更有助於維持頭髮正常生長所需的營養。

【我的頭皮按摩步驟】

1. 頭部舒壓芳香精油 30ml 滴在頭皮，再加入 3 滴 生薑精油 。（請依產品使用方式確認是否適合直接用於頭皮，避免刺激。）
2. 按壓百會穴 10 秒。
3. 使用 頭皮按摩梳 ，由前往後分線梳理，每條分線梳 8～10 下。
4. 按壓頭維穴 10 秒，再往後梳。
5. 按壓風池穴 10 秒，再往下梳到頸部。

每天約 3 分鐘，讓保養頭皮成為每天的習慣。

抓癢護頭皮按摩梳>>點我觀看

【Ranie推薦保養髮品】
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2.豐盈水潤膠 500ml
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3.豐盈強韌洗髪精 250ml
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4.髪根撐起泡沫 200ml
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超級賦活再生菁華 12x7ml
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